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LO QUE OCURRE DURANTE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO

Cuando hacemos ejercicio el músculo necesita más combustible por lo que durante los primeros 30 minutos consume la glucosa de sus depósitos de glucógeno (glucosa almacenada). Cuando estos depósitos se agotan el músculo consume glucosa de la sangre. A partir de aquí el hígado aporta esta glucosa a la sangre, y desde aquí al músculo.

Si el ejercicio es duradero el combustible se obtiene a partir de las grasas.

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