CONTACTA LOCALIZACIÓN HORARIOS CONSULTA AL FARMACEÚTICO

 

Recomendaciones para pacientes que padecen Hipertensión

•  Tómese la medicación según las pautas que le hayan indicado

•  No tomar otros medicamentos sin consultar con su médico o farmacéutico

•  A pesar de la ausencia de síntomas es vital la continuación del tratamiento farmacológico

•  Es recomendable que se tome habitualmente la tensión arterial. Si existen antecedentes de enfermedades cardiacas o cerebrales es conveniente que se controle la tensión arterial de forma regular

•  No abandone por su cuenta el tratamiento porque se haya controlado la tensión arterial, puesto que aumentará de nuevo

•  Reduzca la sal de las comidas (retire el salero de la mesa, evitará tentaciones)

•  Tome alimentos ricos en Calcio

•  Procure mantener su peso dentro de los límites ideales

•  Haga ejercicio moderado de manera regular, pasear correr, nadar o montar en bicicleta preferentemente

•  Antes de comenzar un deporte consulte a su médico o farmacéutico

•  Controle los factores que pueden agravar el riesgo cardiovascular como el tabaco y la diabetes.

 

 

Tabla de hipertensión*:

 

Máxima

Mínima

Ligera

140-159

90-99

Moderada

160-179

100-109

Severa

180-200

110-120

Muy severa

>200

>120

*Fuente Sociedad Española de Cardiología

Por ejemplo:

Altura 1,85

Peso: 78 Kg

IMC = 78 / 1,85 x 1,85 = 22,80

Peso Insuficiente < 20

Peso normal 20 - 25

Sobrepeso moderado > 25

Obesidad Grado I > 30

Obesidad Grado II > 35

Nuestro objetivo será mantener el IMC entre 20 y 25

 

Volver